Ce cours a été conçu pour les gens qui ont cessé de s'entraîner depuis plusieurs années. Ils désirent recommencer mais ne savent pas quoi faire et surtout sans se blesser.
Le cours offre de l'étirement musculaire, de la tonification musculaire, du pilates, du cardio, de la musculation avec poids, bande élastique, ballon.
Il est parfait pour quelqu'un qui veut recommencer en douceur et avec un suivi professionnel.
Repartir à neuf sans se blesser!!!
session et cout
Le cours débute dans la semaine du 13 sept jusqu'au 6 décembre
Session de 12 semaines vu le congé de l'Action de Grâce
