La plus grande variété de cours de stretching au Québec c'est èa notre centre que vous allez la découvrir , que ce soit pour vous détendre ou pour soulager vos douleurs... Stretching musculaire préventif completSaisissez le texte du paragraphe ici Suite... |
cours stretching privé ou semi-privé
Pour ceux ou celles qui ont un horaire chargé par le travail, la famille, les loisirs, il existe également la possibilité de suivre la formation de stretching musculaire préventif partie supérieure ou inférieure ou complet en cours privé ou semi privé ou en entreprise.
Le centre offre la possibilité de suivre cette formation en respectant vos disponibilités offrant ainsi plus de...
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Étirez-vousÉtirez-vous (les étirements quotidiens)
Lorsque vous avez pris conscience des bienfaits de l'étirement musculaire (stretching) dans votre quotidien, il devient presque normal de l'intégrer à votre mode de vie de tous les jours.
Les étirements quotidiens devraient devenir un "must " tout comme votre hygiène corporelle. Après avoir suivi la formation de stretching musculaire préventive, les élèves veulent continuer de pratiquer... Suite... |
Stretching 55+Cours stretching 55+
Comme nous le savons tous, le phénomène de vieillissement fait en sorte que nos muscles se rétractent (contractent), et/ou perdent de leur élasticité et subissent la force de la gravité lorsque nous prenons de l'âge. Voici la raison pour laquelle nous avons l'impression de rapetisser en vieillissant.
Nous ne rapetissons pas, mais les muscles ne pouvant plus s'étirer autant... Suite... |
Stretching Actif 55+Stretching Actif 55+
Ce cours a les caractéristiques similaires au stretching 55+, avec la différence que la période d'étirements a été écourtée de 15 minutes pour y incorporer une période de mouvements cardiovasculaires adaptée aux gens de 55 ans et plus. Vous pourrez donc bénéficier des nombreux avantages des étirements musculaires en plus d'Activer vos membres et votre coeur avec des mouvements assez rapides... Suite... |
Cardio Stretching Cours de cardio stretching
Ce cours est tout simplement génial. Il a été réalisé pour répondre aux besoins d'une clientèle variée. Que vous soyez sportifs, sédentaires, jeunes ou moins jeunes, ce cours est accessible à vous tous.
Vous aurez la possibilité, lors d'un cours, de réchauffer, étirer et tonifier tous vos muscles. Le concept du cardio stretching est basé sur le "low-impact", qui veut dire qu'il y aura... Suite... |
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