Stretching Pilates Cours de stretching Pilates |
Qui ne rêve pas d'avoir un ventre plat, des fesses fermes et des bras tonifiés ?
Grâce au Pilates, une technique qui existe depuis plus de 100 ans, vous pourrez atteindre cet objectif.
À cette technique de Pilates, nous avons ajouté les notions de stretching musculaire pour que vos muscles soient bien échauffés et étirés avant les mouvements.
Le Stretching Pilates est une discipline qui vous procurera les résultats suivants :
- Détendre les tensions musculaires
- Redonner une souplesse à vos muscles
- Améliorer votre concentration
- Améliorer votre posture
- Améliorer ou tonifier les muscles profonds abdominaux et dorsaux de votre corps
- Augmenter votre tonus musculaire sans pour autant augmenter le galbe du muscle
Bien entendu, nous recommandons ce cours à des gens qui ne souffrent pas de douleurs aiguës ou chroniques telles que : tendinite, bursite, capsulite, sciatique.... mais plutôt à des gens qui désirent améliorer leur force, leur endurance ainsi que leur souplesse.
Les athlètes et les danseurs pratiquent le Pilates pour se garder en forme et bien concentré. Dans ce cours l'aspect cardio-vasculaire n'est pas touché. Il faut plutôt pratiquer le cardiostretching pour combler ce besoin.
Bien entendu, tout comme les autres cours, vous exécuterez toujours les mouvements selon vos limites et un professeur hautement qualifié est là pour superviser tout le cours et répondre à vos questions.
| |
| Titre de paragraphe |
horaire disponible dès le 8 aout prochain.
Coût: $
rabais si 2 cours semaine
15 participants maximum
homme ou femme
Le stretching musculaire est recommandé par les médecins, les massothérapeutes, les physiothérapeutes, les ostéopathes et les chiropraticiens.
| |
| Votre professeur: | | Mireille Lapalme |
| |
|
| Ce site a été créé par Robert Gagnon |  | Dernière mise à jour : 22 décembre 2011 |
|
|
|
