Stretching 55+

Cours stretching 55+ Comme nous le savons tous, le phénomène de vieillissement fait en sorte que nos muscles  se rétractent (contractent), et/ou perdent de leur élasticité et subissent la force de la gravité lorsque nous prenons de l'âge.  Voici la raison pour laquelle nous avons l'impression de rapetisser en vieillissant.           Nous ne rapetissons pas, mais les muscles ne pouvant plus s'étirer autant qu'auparavant, nous semblons plus petits. Voici pourquoi il est primordial de nous étirer tous les jours si nous désirons garder notre autonomie physique le plus longtemps possible. Les gens de 55 ans et plus doivent absolument continuer de bouger s'ils veulent maintenir une bonne posture, un bon tonus musculaire, éviter l'arthrose, mais surtout continuer de vaquer à leurs occupations sans pour autant avoir une perte de mobilité.           Le cours de stretching 55+ a été spécialement conçu pour eux. Les étirements sont doux, simples et la plupart d'entre eux se font sur une chaise. Les gens vont à leur rythme et respectent toujours leurs limites. Les médecins suggèrent fortement à ceux-ci des étirements quotidiennement pour fortifier leurs articulations et leur équilibre postural. Ce cours est vraiment accessible à tous les gens du 3e âge et il vous apportera un bienfait incroyable. Prochaine session:   mardi, le 20 sept jusqu'au mardi 13 décembre 2011 heure: 13:30 durée : 60 minutes 15 participants par cours maximum Homme ou femme Coût: $107.25 Coût: $85.80 si vous choisissez 2 cours semaines  rabais si 2 cours semaine, peut être un autre cours que stretching 55+ et le rabais s'applique sur le cours le moins dispendieux. Un DVD du cours est disponible sur place. Le  stretching  musculaire  est  recommandé  par  les  médecins, les  massothérapeutes, les physiothérapeutes, les ostéopathes et les chiropraticiens. Professeure : Louise Mailhiot, prof. stretching, pilates, pilates 3e age Professeure:  Yvette chaput, prof. de stretching, tai-chuan, stretching 55+

Ce site a été créé  par Robert Gagnon

Dernière mise à jour :  22 décembre 2011