stretching-pilates 55+

pilates 55+ Vous avez tellement entendu parlé des bienfaits du pilates. Ce cours est axé pour renforcer vos muscles profonds et stabilisateurs de votre posture. Il raffermit les abdominaux, les fessiers, les cuisses et les bras. Cependant, il est important de bien connaître sa chaîne musculaire et comment débuter la pratique sécuritaire du Pilates. Les exercices seront intégrés en douceur tout en profondeur dans un environnement sécuritaire. Le pilates est excellent pour les gens ayant des problèmes de dos mais n'ayant pas d'hernie discal lombaire. Si vous avez hernie discal lombaire, veuillez consulter la rubrique - problème d'hernie discal. débute le mardi 20 septembre heure: 13:30 13 semaines cours de 60 minutes 15 participants maximum homme ou femme coût:  $117 rabais si 2 cours semaine $93:60   Votre professeur Louise Mailhiot Prof. de stretching de détente stretching 55+ prof de pilates prof pilates 55+

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Dernière mise à jour :  22 décembre 2011